...piszecie ze 99% zalezy d trenera... - kto i w który miejscu tak napisał ...ciezka praca jest jeszcze wazniejsza. - kto i w który miejscu negował ciężką pracę Ja jedynie napisałem, że sama ciężka praca bez dobrego trenera (dotyczyło boksu) przyniesie słabe rezultaty. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-04-04 09:00:17
[...] miesien, aby wspomudz nadbudowe zdegradowanych wlokien podczas treningu, bedzie to mialo racje bytu, gdyz niema estra, srodek ingeruje najbardziej w tkanke miesniowa w danym miejscu. Testosteron jako "czysty" hormon bez estra bedzie sie dosc szybko uwalnial i szybko znikal, zanim dotrze do reszty miesni to ulegnie rozpadowi. Sadze ze to [...]
a i warto dodac ze waga stoi w miejscu za to po dodaniu saa i ok kilograma mięsa ed przebudowa sylwetki idzie tak szybko ze ubrania przestają pasowac a z tym ryzem to powiem szczerze ze gdybym miał zjesc kilogram takiego sypkiego ryzu jak wiekszosc osob je a nie w takiej ubitej kosteczce jak potrafie sobie zrobic to bym nie dał rady
powiem tak na początku było OK 6 małych posiłków i szło 1kg 2kg 3kg po jakimś czasie chyba roku zrozumiałem że stoje w miejscu, i zaczyna mnie wycinać na diecie typowo masowej, stopniowo zwiększałem porcej posiłków i tak doszło do tego co jest teraz. ale wydalalem się tak od zawsze
dlaczego u Ciebie 1 lyzka oliwy to 12g, a dwie to juz 30 g?? a winnym miejscu piszesz ze 2 to 20g... brak konsekwencji Zmieniony przez - wanilka85 w dniu 2008-04-03 22:51:15
No to się trzymaj. Ja mam trochę większe doświadczenie życiowe w tym temacie i dlatego wiem, ze może byc stop w pewnym miejscu niestety. Wtedy trzeba miec dopiero zaparcie, mówię Ci
[...] zastanówmy się,czymże jest krwiak. No czym? Krwią zgromadzoną pod skórą, wyciekłą z uszkodzonych innych tkanek. Więc ja się nie myliłam,po prostu Ty uprościłeś w jednym miejscu popełniając błąd. Można kalafiory też ściągać strzykawką lub nakłuwać i "wyciskać krew". Długo trwa,ale potem się kalafy nie odnawiają. Niedawno tak [...]
[...] parę kg które ładnie dobiło łydki na koniec i ładnie je spompowało. -----------------Foto-------------------- Uda na koniec treningu pompa 74cm ( mierzone w najszerszym miejscu) Tak wyglądały moje patyki........ do maja masuje a potem trzeba pociąć te patyki Jutro pewnie trening łap zrobię bo w sobotę wybieram się na debiuty i czasu nie [...]
[...] w diecie az waga zacznie ruszac to moga byc naprawde duze ilosci zarcia... jesli okaze sie, ze jestes na granicy swoich mozliwosci jesli chodzi o wpychanie w siebie jedzenia a waga nadal stoi w miejscu mozesz wspomoc sie jakims gainerkiem proponije Mass XXL Treca lub Monster Mass Biogenixa. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-03 18:58:03
w posilku przed treningowym (rowniez po treningowym) wywalibym warzywa z oliwa, dla lepszego smaku mozesz sobie troche ketchupu/koncentratu pomidorowego dac. a co do kolacji i tej smietany, to na miejscu smietany wlasnie dalbym oliwe :)
znalazłem u siebie w piwnicy kształtowniki o wymiarach 5x3x3mm (chce je użyć w tym miejscu gdzie 2,1,3) tylko to ze w nich były kółka, usunołem je i są dziury o dł 6cm i szer ok.2cm. Są one w odstępach ok.5cm(te dzióry są w cześci 3cm) Kumpel ślusarz powiedział mi ze tego nie będzie spawał bo twiedzi, przez te dzióry profil się wygnie przy [...]
[...] chyba zalezy od humoru i od tego kiedy ostatni raz bylam u niego.. :P bo po 3-miesiecznej przerwie mnie wysluchal ale akurat zapomnialam mu powiedziec o tajemniczym miejscu... Jest w Łodzi szpital ortopedyczny ale bylam tam na USG i nie bardzo mi sie spodobalo.... :/ Pytalam sie dzisiaj mojej pani od w-fu czy to miejsce artroskopia moze [...]
Ja mam na swoim miejscu sadzac po twoich wypowiedziach to tobie sie przesunela na wysokosc mozgu poczytaj jak dziala ultrasongraf http://www.contenta.pl/usg.htm NIE WIESZ NIE PISZ! Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-04-03 15:23:37
Uprosciles przede wszystkim w tym miejscu gdzie pomyliels relacje podaż-popyt (mleko). Ale dlaszy Twoj wywod tez jest pewnym uproszczeniem. Sam uwazam ze bialko sojowe jest gorsze od bialka serwatkowego, jak i nawet, ze mix bialka serwatkowego z sojowym - gorszy jest od samej serwatki. SOje wykreslilem jakis czas temu ze swojego jhadlospisu i [...]
mam wielki problem,nie chudne,waga stoi w miejscu,wiem ze potrzeba czasu na schudniecie.czy mozliwe jest przewidziec mniejwiecej po jakim czasie zaczne zrzuca kilogramy?pozdrawiam.
[...] 2008 roku, start godz. 10:00 Miejsce: Hala Sportowa Gimnazjum Nr 1 w Kartuzach ul. Piłsudskiego 10, 83-300 Kartuzy. 5. WERYFIKACJA: Weryfikacja zawodników odbędzie się w miejscu zawodów w godz. Od 8:00 do godz. 10:00 6. RYWALIZACJA: Kategoria młodzików do lat 18 open w kategorii Wilksa. Kategoria junior do lat 23 open Wilksa. Kategoria [...]
[...] jest jedzenie w proszku, ktore jesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z naturalnych zrodel wystarczajacej ilosci kalorii. gainery i bialka w postaci odzywek sa nawet uboższym rozwiazaniem niz normalne jedzenie. po treningu mozesz sobie strzelic porcje gaoinera, badz mixu bialko+carbo, ale o innych porach zawsze na pierwszym miejscu jest jedzenie.
[...] lekarz co mi to robil w ogole nie badal mi tego miejsca gdzie mnie boli. Zbadal mi tylko tyl kolana, boki i pod rzepka... niczego wiecej nie robilam... :/ Bo mnie boli w tym miejscu jak ma sie zgiete kolano najlepiej jakies 90-100 st. to w lewej nodze po zewnterznej stronie u gory rzepki jest tak jakby taki kawalek kosci odchodzacej od rzeki w [...]
PO PIERWSZE PRIMO
